歡樂血拼大隊

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 想瘦又不太想動 網友會用的十大懶人減肥法

:

想瘦但保持運動好難

說到減肥，每個人想到的就是要動，但現代人大多在辦公室裡上班，能運動的時間有限，如果再遇上加班、朋友邀約更是難上加難。因此，有沒有可以不運動或是只需搭配少量運動就可以瘦身的懶人減肥法呢？這個減肥上的難題，成為了網路上人們關注討論的話題。

今日DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》從2017年6月21日到2018年6月20日間觀察網友在臉書討論、PTT與各新聞媒體、討論區的留言，根據網路聲量統整出「懶人減肥法」讓大家看看。

小編也要特別提醒，真的想要減肥最好的方法還是要多多運動和調整飲食，若要使用懶人減肥法，也要經過醫生評估。

image source:Youtube

其實，減肥最大的原則還是在多多運動燃燒熱量，以及嚴格的控制熱量攝取。當中的一些減肥法準備起來也不比運動來的簡單，也不是單靠一種方法就可行，懶人減肥法可以說是輔助，最好的方法還是養成運動的習慣，這樣才可以讓自己瘦的健康也更為長久。

→閱讀延伸：

擔心吃太胖？這五個飲食小技巧你一定要知道！

分析說明：

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2017年06月21日至2018年06月20日，共一年。

系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『減肥瘦身減重』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。

本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。

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 世足賽冰島門將當導演維持足球夢 擋梅西罰球成國家英雄

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冰島今年首次闖進世界盃足球賽32強，全球球迷都引頸期盼這個人口33萬的北歐小國會踢出什麼驚喜。其首席門將荷杜臣（Hannes Halldorsson）賽前身為導演的副業引起媒體報導，而其「主業」表現更亮眼。冰島昨歷史性首戰對上一屆亞軍阿根廷，下半場冰島荷杜臣神勇撲出梅西12碼罰踢，加上多次撲救險球，挺身把守國門，領軍以1：1逼平對手，讓他身獲選單場最佳球員。事後他接受採訪表示，他事前可是做足了功課才能預測梅西踢球的位置。

冰島首次闖進世界盃足球賽成為萬眾矚目的對象。昨日對戰阿根廷，賽前熱門人物門將荷杜臣多次精彩撲救，還正確預判梅西(Lionel Messi)的12碼罰球，最後與阿根廷踢成平手，跌破眾人眼鏡。賽後他透露，已經研究梅西的罰球影片很久了。

荷杜臣表示「對我來說，能撲出點球是美夢成真」、「我做了很多功課，研究了很多梅西點球影片，我也檢視了自己過去的反應。我對梅西可能會踢向的位置有很好的預測」。

34歲的荷杜臣在冰島首都雷克雅維克的郊區長大，從小就展現了他對運動的熱情。他與當地的俱樂部隊一起訓練，但當時的教練並沒有提供任何關於門將的專業訓練，他只好靠自己摸索，並立志要成為少數的幾個冰島職業守門員。

2011年他首次為國家隊上陣，2014年雖敗給克羅埃西亞錯失世足門票，更在2016年的歐洲盃中撼動足球界，雖然最後以2:5之姿輸給法國止步八強，但這個北歐小國已靠實力驚豔全球。

除了主業表現亮眼，其副業也引人矚目。 荷杜臣曾接受美國體育畫報《Sports Illustrated》訪問時表示，他是從冰島低級組別球會踢起，收入根本不夠用，大部分收入都源自導演工作。除了拍廣告，他也是音樂錄影帶導演，先前指導冰島的可口可樂廣告近日曝光，現在已有將近65萬觀看次數。

由於冰島是半職業聯賽，荷杜臣表示能參加世界盃是美夢成真，本屆世界盃結束後就將從體壇退休，下一個目標是前進奧斯卡力拚外語片獎座。（吳雯淇／綜合外電報導）

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