這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 想瘦身?一塊蘇打餅讓你了解減肥秘訣

:

生活中心/綜合報導

甜食是許多人生活中不可或缺的要素,但為了維持身材,不少女性都奉行「碳水化合物戒斷法」,用蛋白質和脂肪取代每天都會攝取的糖分和澱粉,就連許多女明星也都宣稱靠這樣的方法成功瘦身。但現在就有研究指出,認為這種戒斷飲食的方法並不適用於所有人,還說可以透過「餅乾」來測試自己適合哪種減肥方法。

▲健康的瘦身方式才是長久之計。(示意圖/翻攝自Pixabay)

事實上,能夠永久執行的減肥方法,才是最健康的減重方式。很多人認為碳水化合物是減肥者的大忌,但有些人卻怎麼吃都不會胖,讓人看得牙癢癢。Xand Van Tulleken也表示,並非所有碳水化合物對人體的影響都相同,有些會讓人變胖,也有些對健康有加分效果。(整理:實習編輯袁千雅)

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 世足賽後日本球迷撿垃圾 外媒盛讚日式禮儀

:

日本在世足小組賽上贏了哥倫比亞,比賽結束後部份日本球迷並沒有立刻離開慶祝,而是留在場內撿垃圾整理看台環境,讓在場的哥倫比亞球迷相當震撼,有些甚至一起加入清潔行列。


日本首相安倍晉三:「日本代表隊的熱戰終於要展開,加油日本!」


連首相都變身加油團,日本球員在場上踢得漂亮,日本球迷在場邊做得出色。


哥倫比亞球迷:「嘿朋友, 恭喜你們贏球了。」


日本球迷:「謝謝你。」


哥倫比亞球迷展現運動家精神,不過一回頭,眼前景象讓南美人驚呆了。


哥倫比亞球迷:「看看這些日本人在做什麼,他們贏球了,但是看看他們在做什麼。」


看台上,穿著黃色球衣的哥倫比亞球迷只顧著站著聊天,但日本球迷卻是彎下腰,不分垃圾是你丟的還是我丟的,看到就撿。


哥倫比亞球迷:「我們哥倫比亞人就很粗魯,而且自己還沒意識到就是這種自律和秩序使他們更出色。」


其實日本球迷撿垃圾已經是一種場邊風景,上屆世足同樣能看到日本人展現民族性整理看台環境。


而說到場邊花絮,這位哥倫比亞記者也因為世足登上話題榜。在場外直播連線,遇到熱情球迷不意外,但仔細看,這男球迷不但當著鏡頭親親、手還抓上了女記者的胸部,不過記者仍然維持專業不受影響,但事後也強調,熱情與性騷擾應該分清界線。

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